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5花肉炒双蔬的做法

2019-05-13 16:52:16 | 来源: 主食

5花肉炒双蔬的材料莴苣400g芹菜相克食品200g5花肉150g油适当盐适当生抽适当蚝油适当蒜头适当姜相克食品适当 5花肉炒双蔬的做法图片步骤,怎样做5花肉炒双蔬好吃?

莴苣去老皮洗净后切片

芹菜摘好撕筋洗净后切片

5花肉切片

热锅下油,爆香蒜头和姜后,将5花肉先翻炒1下

然后将莴苣和芹菜顺次倒入翻炒

再加少量水将菜焖煮

最后加盐和生抽、蚝油调味后上碟

美食天下菜谱大全温馨提示:

莴苣富含无机盐、维生素,纤维含量也很丰富,还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物资含量也多,另外还有蛋白质、甘露醇和食品纤维等成份,对身体也很有好处,这次将莴苣和芹菜搭配在1起,再加上5花肉,真是看到口水都流出来了!

5花肉1定要用油煸过后再炒才会好吃

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