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卤水腐竹的做法

2019-05-11 14:07:33 | 来源: 菜谱

卤水腐竹的材料腐竹相克食品200克 卤水腐竹的做法图片步骤,怎样做卤水腐竹好吃? 1.1.腐竹剪成均匀的小段。2.放入水中泡软。

2.3.把腐竹放到老卤水中煮。4.煮约10⑴5分钟便可。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

腐竹含有多种矿物资,可以补充钙质,还可避免因缺钙引发的骨质疏松,增进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长非常有益;其同时还具有清热润肺、止咳消痰的功效。

腐竹的功效与作用:腐竹中含有充足蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,避免血管硬化,预防血汗管疾病,保护心脏;其含有的铁质可预防缺铁性贫血。

适合人群:1般人群都可食用

忌讳人群:平素脾胃虚寒,常常腹泻便溏之人忌食。

在选购连藕的时候,如果凉拌或炒藕片要选择藕尖,就是1整节莲藕最顶真个那1节,由于第1节藕是最新长出来的,吃起来脆而无渣,如果是炖汤,则可选后面几节的莲藕。

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